DDP Yoga (fitness guys come on in)

[JO_75]

[quote name='CosmicRedPanda' timestamp='1363175095' post='1392241']
[font=trebuchet ms,helvetica,sans-serif][i]I've got plenty of muscle, but with that increased muscle mass I've lost flexibility. In just the month that I was using it, I've noticed my wrists, ankles, elbows and knees aren't popping as much.[/i][/font]

[font=trebuchet ms,helvetica,sans-serif][i]I may just ditch my entire former workout regiment, as this program seems to target every thing.[/i][/font]
[/quote]

Nice. My favorite exercise though is the slow burn push ups. There are pushups than there are DDP Yoga Push ups. Holy crap, you really feel your core after doing those. I do 5 of those in sets of 3 and it feels like I did 100 push ups not 15 lol.

[DiebySmemanabsodo]

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[/quote]

Outside of work and home life, not much else going on, but I have managed to keep up with the DDP Yoga. Totally agree on the push-ups. You counting 3s or 10s? Right now, my max is 15 reps @ 3 seconds... 8 @ 10 seconds.

[JO_75]

Outside of work and home life, not much else going on, but I have managed to keep up with the DDP Yoga. Totally agree on the push-ups. You counting 3s or 10s? Right now, my max is 15 reps @ 3 seconds... 8 @ 10 seconds.

 

Right now 3s at 3 sets of 10. 

 

8 push ups at 10 seconds, my goodness that is amazing. Now that I got a job, I may look into buying the DVD of DDP Yoga.